Faire de la gym tout en travaillant, impossible direz-vous. Et pourtant c’est bien ce que propose le Wellness Ball Active Sitting ! Ce nouveau siège dynamique permet de faire de l’exercice pendant les longues heures où l’on reste assis devant son bureau.
Il s’agit d’un ballon de gymnastique spécifiquement conçu pour réaliser en position assise de nombreux exercices de renforcement musculaire, de tonification et d’étirement. Grâce à un principe simple et innovant, le ballon plus lourd dans sa partie inférieure, garantit une meilleure stabilité et favorise son centrage, le rendant plus confortable dans toutes les situations. En réalisant de petits mouvements de rotation ou de balancier (voir la vidéo ci-dessous), il permet d’exécuter sans effort des exercices de gymnastique.
Au-delà de son intérêt sportif le Wellness Ball Active Sitting recèle des bienfaits pour la santé. Il permet notamment de toujours maintenir une posture correcte et d’éliminer l’une des principales causes de douleur au niveau des lombaires, liée principalement au maintien d’une position statique pendant de longues heures.
Vendu 199 €, le Wellness Ball Active Sitting existe en deux versions avec des dimensions différentes en fonction de la taille de l’utilisateur (moins de 170 cm / plus de 170 cm). Pour une utilisation optimale, un « coach » virtuel est toujours présent, grâce aux programmes d’entraînement personnalisables et accessibles depuis un Smartphone ou une tablette numérique. Attention tout de même, le Wellness Ball Active Sitting n’est pas une chaise mais un équipement d’exercice physique. Il ne peut donc pas se substituer à un usage à long terme d’une chaise ou d’un fauteuil de bureau.
Alors tenté(e) ?
